
参考:2日間速習NLPセミナーダイジェスト

- 2011/6/17
- ヴァージニア・サティア(Virginia Satir) を追加いたしました。
- 2011/6/17
- グレゴリー・ベイトソン(Gregory Bateson) を追加いたしました。
- 2011/5/13
- -リフレーミング- 動画を追加いたしました。
- 2011/5/11
- -メタモデル- 動画を追加いたしました。
- 2011/3/9
- NLP関連人物紹介カテゴリを追加いたしました。
- 2011/2/28
- NLP無料動画に動画を追加いたしました。
- 2011/1/12
- DVD版「2日間速習NLP」(ダイジェスト映像)を追加いたしました。
- 2011/1/12
- セミナー「2日間速習NLP」(ダイジェスト映像)を追加いたしました。
- 2010/9/30
- -ミルトン・モデル- 動画を追加いたしました。
- 2010/8/21
- マッチング – 動画 -を追加いたしました。
- 2010/8/6
- -視線解析(アイ・アクセシング・キュー)- 動画を追加いたしました。
- 2010/7/31
- キャリブレーション(体感覚) – 動画 -を追加いたしました。
- 2010/6/22
- リソースアンカリング – ワークを追加いたしました。

-リフレーミング- 動画
リフレーミングとは、人の認知の特定の仕方(枠組み、フレーム)を、異なる切り口から捉え直し、別の認知の仕方(フレーム)にすることです。
リフレーミングは、「ものの見方=フレーム」を変容させ、ものごとに新しい意味を見出し自分の感情や、反応、行動を変容させ、結果として、あなたの望む結果に近づく強力な武器となります。
リフレーミングには大きく分けて2つの種類があります。
①状況のリフレーミング
-ある行動を、その状況とは別の状況に結びつけることで、役に立つ場面を見出します。
多くの行動は、どこかで役に立ちます。
-状況のリフレーミングの役立つ状態(前提として、行動を変えなくていい時)
・家の娘は頑固過ぎてだめだ。 → 怪しい男に騙されなくていいですね。
・妻にいつも性格が細かすぎると言って怒られるんですよ。
→ 間違えられない細心の注意を払うお仕事に向いてらっしゃいますね。
-状況のリフレーミングを引き出す質問
・それは、他にどんな状況で役に立ちますか?
・それは、いつ役に立ちそうですか?
②内容のリフレーミング
-ある体験(出来事)について、焦点の当て方でその意味が決まります。
内容のリフレーミングは、その意味を状況を変えずに再定義するものです。
再定義することで、その体験の意味が変わり、反応が変化し、それにより
内容の幅が拡がり、現実の地図を拡大することができます。
-内容のリフレーミングの役立つ状態
・私は、いつもすぐカッとなって怒ってしまう。→いつも一生懸命なんですね。
・私は自信が無いんです。自分へのハードルを高く設定されてるんですね。
-内容のリフレーミングを引き出す質問
・それは、他にどんな意味を持っていますか?
・その行動のもつ肯定的な価値は何でしょうか?
・その行動は、他にどう表現することができますか?
リフレーミングをマスターすることで、日常の生活での嫌な出来事を、自分にとってのプラス(ポジティブ)な出来事に変化させることができます。
参照スキル(用語)・ワーク
より詳しい内容はこちらをどうぞ→DVD版「2日間速習NLP」
-メタモデル- 動画
メタモデルとは、言葉というモデルを超えたモデルのことで、コミュニケーションによって相手から正確な情報を引き出し、相手の可能性を拡げる質問法のことです。”
以下のことが可能となります。
① 欠落した情報を収集する。(省略された情報の復元)
② 言葉の意味や意図を明確にする。(地図を詳細にして理解する。具体化。)
③ 思考の制限を明らかにし、選択肢を与え、可能性を広げる。
(思考の制限や歪曲、一般化のパラダイムを明らかにし、地図を豊かにする)
元々はヴァージニア・サティアとフリッツ・パールズの治療プロセスをモデリングをすることでリチャードバンドラー、ジョン・グリンダーによりモデル化されました。
人は体験を言語化する際に、以下のような3つの操作を行っており、質問することによって言語の奥にある体験を探ることができます。
私たち人間は、何らかの体験をした時、それを歪曲、削除、一般化(単純化)という3つの操作を行って、それを認識しています。更にその体験を言語化する際には、また3つの操作を行っています。”
つまり、私たちの個々の体験は、事実そのものではなく、自分自身の地図に基づいた解釈であり、思い込みをもたらします。
EX)お金を稼ぐのは大変だ。 投資は危ない。(親にずっと言われてきたとか)
メタモデルでは、体系化された質問を行うことによって、正確な情報を引き出し、相手が持っている制限された思い込みの地図から、自由で豊かな地図へと変えていくことが可能です。
メタモデルによって言語と体験を再統合することにより次のように役立てられます。
①欠落した情報の収集。(相手とより正確なコミュニケーションをすることができる)
②言葉の意味(意図)の明確化。(言葉の意味を明確、詳細に理解することができる)
③制限の発見。(言葉により制限しているものを外す。セルフイメージ改善など
にも役立つ。”
④選択の幅の創造。 (やり方は一つではない。柔軟性を増すことができる。可能性を拡げる)
参照スキル(用語)
より詳しい内容はこちらをどうぞ→DVD版「2日間速習NLP」
-ポジションチェンジ- NLP無料動画学習サイト(シナジープラス)
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ポジションチェンジとは、物理的に位置(ポジション)を移動し、知覚を変えることにより、視点や思考を変えることです。
このスキルは、元々はゲシュタルト心理療法のエンプティチェア、がベースになっています。NLPでは、私、相手、メタ(中立)の3つのポジションを移動することにより、テーマとなる事柄について、視点や思考を変えてみることが可能となります。
三つの異なる知覚位置から対人関係を体験することにより、自分の奥深い気持ちや、相手の本当の思いを感じることができます。
そうすることで、意識状態も変化し、関係性を変えていくための新たな気づきを得ていきます。
以下のような場面で活用できます。
・苦手な人との関係改善
(上司、部下や夫婦などの関係性を良くしていきたい場合)
・創造的な企画の立案
・プレゼンテーションのスキル・アップ
・相手の立場で物事を考える
(商談前に、商談相手の立場になってのシュミレーションを行うなども効果的)
*・NLPのモデリングのスキルを使用すると非常に有効です
より詳しい内容はこちらをどうぞ→DVD版「2日間速習NLP」
-アイアクセシングキュー- NLP無料動画学習サイト
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目と脳は非常に密接な関連があります。「見る」という行為は、目の働きではなく、目と脳の連携にあります。
「目は口ほどにものを言う」と言われるように、目の動きのパターンを観察することで、
相手が脳の中のどの部分にアクセスしているかの手がかりがつかめます。
ある事柄を、画像(イメージ)捉えているのか、音で捉えているのか、感覚で捉えているのかというヒントです。
それによってどのように接するのが良いかがわかってきます。
これらの目の動きは、側部眼球運動 (LEM-Lateral eye movement)と呼ばれ、NLPでは、
これらを視線解析(アイ・アクセシング・キュー eye accessing cues) と呼んでいます。
これらの眼の動き(上下左右斜め)は、世界中の多くの国、人々に見られ、
同じような思考プロセスにつながるキュー(ヒント)になります。
右上への動き → 創造された視覚情報(イメージ)にアクセス
左上への動き → 記憶された視覚情報(イメージ)にアクセス
右水平への動き → 創造された聴覚情報(創られた音)にアクセス
左水平への動き → 記憶された聴覚情報(音)にアクセス
右下への動き → 身体感覚情報(イメージ)にアクセス
左下への動き → 内的対話(自分自身との対話)
*上記のアイ・アクセシング・キューは誰にでも当てはまるものではありません。
全く目が動かない人や、上を向いたりする人、逆に動く人など、異なったパターンの
人もいます。
また、左利きの人は逆になるかもしれません。
相手をよくキャリブレーションすることでその違いの癖を見つけておくことが必要です。
より詳しい内容はこちらをどうぞ→DVD版「2日間速習NLP」
-セミナーのご案内- NLP無料動画学習サイト(シナジープラス)
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シナジープラス/日本NLPコーチング協会(旧NLPセミナーズ)では、多彩なラインナップで受講生の方の自己実現のお手伝いをさせていただいています。
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-タイムライン- NLP無料動画学習サイト(シナジープラス)
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●過去からのリソースを集め、現在のリソースにします。
1.まず、前方が未来、後方が過去のタイムラインをイメージし、現在と思う地点に立ちます。 リラックスします。 (目標を定め、現時点から目標がどう見えるかを確認。)
2.過去のタイムラインを後ろ向きにゆっくりと歩いていき、目標達成に向けて役立つ リソース体験があるところで止まります。 *ふと感じたところで止まります。
3. いつですか? 何をしていますか? どこにいますか? 何が見えますか?(V) 何が聞こえますか?(A) どんな感じがしますか?(K)
4. リソース体験に十分インステートできたら、アンカリングを行います。
5.さらに過去にさかのぼります。
6.同じようにリソース体験にインステートし、3.を繰り返し、全部で3つのリソース体験
をアンカリングします。
7.3つ体験し終わったら、更に一歩下がって未来の方向を見ます。
更に一歩下がって未来の方向を向き、今まで歩んできた道と未来を見渡します。
8.3つの体験を、それぞれ拾い上げ、体験にインステートしてアンカーを強めます。
9.現在まで戻って、アンカーを発火させ、フューチャーペーシングを行い変化を確認します。
より詳しい内容はこちらをどうぞ→DVD版「2日間速習NLP」
-目標設定- NLP無料動画学習サイト(シナジープラス)
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例えば、視線の動かし方ひとつでも、イメージできる目標は変わってきます。
上を向くと中長期のイメージが立てやすくなり、
下を向いた状態は、短期的な地に足のついた計画を立てたり
リスク分析をするのに適した状態になります。
知覚位置を変えていきます。
ディズニー創造性ストラテジー も知覚位置を変えて目標設定するワークですので
ご参照ください。
また、潜在意識は否定形を認識しないため
目標は肯定形で書いたり、言ったりすることが大切です。
つまり、「寝坊しないようにしよう」と思うと、寝坊の映像が浮かぶため
「早起きしよう」とイメージします。
言葉の使い方も目標設定においては極めて重要です。
より詳しい内容はこちらをどうぞ→DVD版「2日間速習NLP」
-講師からのメッセージ(世古)- NLP無料動画学習サイト
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脳がCPUだとすると、NLPはOSと言われます。
そこにスキルや習い事などいろいろなアプリケーションが乗ってくるイメージです。
つまり、OSが良くなることによって、仕事の効率や人間関係など
すべてが改善されるのです。
また、NLPでは、「全ての答えとリソースは自分の中にある」という
前提をとります。
みなさん自身が、自分の可能性を信じて
あくまでもツールとしてのNLPを活用しながら
輝かしい未来を歩んでいかれることを祈っています。
いつの日か実際のセミナーでお会いできることを
楽しみにしています。
シナジープラス/日本NLPコーチング協会
世古詞一
より詳しい内容はこちらをどうぞ→DVD版「2日間速習NLP」
-講師からのメッセージ(三宅)- NLP無料動画学習サイト
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「自分と他人の感情をコントロールできれば、殆どのことは実現可能であることに気づいた。
そしてそのノウハウが手に入った自分に無限の可能性を感じます。」(MYさん 女性 会社役員)
これが受講生の代表的な体験談です。
是非できる限り多くの方にこの感動を味わっていただきたいと考えます。
また、弊社は、「コミュニケーションを通じてより豊かな世界を」という理念のもとに
事業を行っています。
NLPに関しても、世の中のひとりひとり、(または国と国など)が、
自分と繋がり、そして他者と繋がることにより、
真に豊かな世界の創造に貢献したいとの思いを持ってセミナーを
提供させていただいております。
みなさんの人生を豊かにするお手伝いができることを楽しみにしています。
シナジープラス/日本NLPコーチング協会
三宅裕之
より詳しい内容はこちらをどうぞ→DVD版「2日間速習NLP」
-ミルトンモデル- NLP無料動画学習サイト(シナジープラス)
▼シナジープラス▼
http://www.synergyplus.co.jp/
▼NLP無料動画学習サイト▼
http://nlp-free.jp/
ミルトン・モデルとは、意図的に曖昧な言葉を使うことで、相手にとって最も適切な意味が受け取れるようにしていくモデルです。メタ・モデルが曖昧な表現を明確にするために用いられるのに対し、ミルトン・モデルはあえて曖昧な表現をするために用いられることから、逆メタ・モデルと言われる事もあります。
このモデルは、現代催眠の第一人者である「ミルトン・エリクソン」の治療プロセスを、NLPの開発者であるリチャード・バンドラー氏とジョン・グリンダー氏が研究し、そこで使われていた言語を分析し、モデル化したものです。その結果は2冊の本にまとめられました。
*『Patterns of the Hypnotic Techniques of Milton H.Erickson M.D.,Volume 1(1975)・Volume 2(1977)』
このモデルは、意図的に曖昧な言葉を使うことで、相手にとって最も適切な意味(内的体験による自分なりの解釈)で受け取れるようにしていくモデルです。
そうすることで、相手の表面(意識)的な抵抗を受けることなく、相手の潜在意識(深い世界観)にしっかりペースを合わせることができ、相手とのラポールが築けていきます。
深いラポールは、相手の無意識へのアクセスを可能にさせて、リソースを活用することが可能になり、望む結果に近づくことができます。
◆ミルトンモデルの特徴
徹底したクライアントの世界観へのペーシング
曖昧な言葉の使用
思考を混乱させ潜在意識へつなげる。
(→顕在意識の抵抗が起こりにくく、潜在意識に直接働きかけられる)
クエスチョンの使用
非言語スタイルの使用
より詳しい内容はこちらをどうぞ→DVD版「2日間速習NLP」