NLP無料DVDセミナー

①　変化させる行動や反応を特定します。
　　（やめたいけど、やめられない望ましくない行動や症状）
②その行動をさせている「パートA」とのコミュニケーションを図ります。
　　自分の中に意識を向け、「パートA」に感謝します。
　　パートAが感じられるところを特定し、コミュニケーションを図ります。

③肯定的な意図を行動から分離します。
　　パートAに
　「私のために何をしてくれようとしていますか？」と尋ねます。
　　行動の裏にあるポジティブな意図を見つけ出します。
　　肯定的な意図が明確になるまで質問を続け、感謝を述べます。

④　創造的なパートBに、同じ意図を満たす新たな方法を見つけてもらいます。
　　パートBに新たな選択肢を3つ出してもらい感謝します。
⑤　パートAに新しい選択肢を受け入れてもらい、責任を持たせます。
⑥エコロジーチェック
　　Ａ）自分の中に、この新しい選択に反対する部分がないか自問します。
　　Ｂ）周囲の人々にとっても反対や抵抗感がないかチェックします。
⑦フューチャーペーシング

参照スキル（用語）

• リフレーミング
• ６ステップリフレーミング
• チャンクアップ