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ブレークステート

ブレークステートとは、現在の心身状態(ステート)を脈絡の無い質問や深呼吸などによって中断(ブレーク)させることで、状態をニュートラルなものにしていくことです。

そうすることで、異なる心身状態に移行しやすくなります。
NLPでは、ポジションチェンジアンカリングのワークなど多くの場面で活用されます。

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