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●過去からのリソースを集め、現在のリソースにします。

1.まず、前方が未来、後方が過去のタイムラインをイメージし、現在と思う地点に立ち­ます。     リラックスします。 (目標を定め、現時点から目標がどう見えるかを確認。)

2.過去のタイムラインを後ろ向きにゆっくりと歩いていき、目標達成に向けて役立つ     リソース体験があるところで止まります。 *ふと感じたところで止まります。

3. いつですか? 何をしていますか? どこにいますか? 何が見えますか?(V)     何が聞こえますか?(A) どんな感じがしますか?(K)

4. リソース体験に十分インステートできたら、アンカリングを行います。

5.さらに過去にさかのぼります。

6.同じようにリソース体験にインステートし、3.を繰り返し、全部で3つのリソース­体験
をアンカリングします。

7.3つ体験し終わったら、更に一歩下がって未来の方向を見ます。
更に一歩下がって未来の方向を向き、今まで歩んできた道と未来を見渡します。

8.3つの体験を、それぞれ拾い上げ、体験にインステートしてアンカーを強めます。

9.現在まで戻って、アンカーを発火させ、フューチャーペーシングを行い変化を確認し­ます。

 

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