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-メタモデル- 動画

メタモデルとは、言葉というモデルを超えたモデルのことで、コミュニケーションによって相手から正確な情報を引き出し、相手の可能性を拡げる質問法のことです。”
以下のことが可能となります。

① 欠落した情報を収集する。(省略された情報の復元)

② 言葉の意味や意図を明確にする。(地図を詳細にして理解する。具体化。)

③ 思考の制限を明らかにし、選択肢を与え、可能性を広げる。
(思考の制限や歪曲、一般化のパラダイムを明らかにし、地図を豊かにする)

元々はヴァージニア・サティアとフリッツ・パールズの治療プロセスをモデリングをすることでリチャードバンドラー、ジョン・グリンダーによりモデル化されました。
人は体験を言語化する際に、以下のような3つの操作を行っており、質問することによって言語の奥にある体験を探ることができます。

私たち人間は、何らかの体験をした時、それを歪曲、削除、一般化(単純化)という3つの操作を行って、それを認識しています。更にその体験を言語化する際には、また3つの操作を行っています。”
つまり、私たちの個々の体験は、事実そのものではなく、自分自身の地図に基づいた解釈であり、思い込みをもたらします。

EX)お金を稼ぐのは大変だ。 投資は危ない。(親にずっと言われてきたとか)

メタモデルでは、体系化された質問を行うことによって、正確な情報を引き出し、相手が持っている制限された思い込みの地図から、自由で豊かな地図へと変えていくことが可能です。

メタモデルによって言語と体験を再統合することにより次のように役立てられます。
①欠落した情報の収集。(相手とより正確なコミュニケーションをすることができる)
②言葉の意味(意図)の明確化。(言葉の意味を明確、詳細に理解することができる)
③制限の発見。(言葉により制限しているものを外す。セルフイメージ改善など
 にも役立つ。”
④選択の幅の創造。 (やり方は一つではない。柔軟性を増すことができる。可能性を拡げる)

参照スキル(用語)

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-ポジションチェンジ- NLP無料動画学習サイト(シナジープラス)

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ポジションチェンジとは、物理的に位置(ポジション)を移動し、知覚を変えることによ­り、視点や思考を変えることです。

このスキルは、元々はゲシュタルト心理療法のエンプティチェア、がベースになっていま­す。NLPでは、私、相手、メタ(中立)の3つのポジションを移動することにより、テ­ーマとなる事柄について、視点や思考を変えてみることが可能となります。
三つの異なる知覚位置から対人関係を体験することにより、自分の奥深い気持ちや、相手­の本当の思いを感じることができます。
そうすることで、意識状態も変化し、関係性を変えていくための新たな気づきを得ていき­ます。

以下のような場面で活用できます。

・苦手な人との関係改善
(上司、部下や夫婦などの関係性を良くしていきたい場合)
・創造的な企画の立案
・プレゼンテーションのスキル・アップ
・相手の立場で物事を考える
(商談前に、商談相手の立場になってのシュミレーションを行うなども効果的)

*・NLPのモデリングのスキルを使用すると非常に有効です

 

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-アイアクセシングキュー- NLP無料動画学習サイト

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目と脳は非常に密接な関連があります。「見る」という行為は、目の働きではなく、目と­脳の連携にあります。
「目は口ほどにものを言う」と言われるように、目の動きのパターンを観察することで、
相手が脳の中のどの部分にアクセスしているかの手がかりがつかめます。
ある事柄を、画像(イメージ)捉えているのか、音で捉えているのか、感覚で捉えている­のかというヒントです。
それによってどのように接するのが良いかがわかってきます。

これらの目の動きは、側部眼球運動 (LEM-Lateral eye movement)と呼ばれ、NLPでは、
これらを視線解析(アイ・アクセシング・キュー eye accessing cues) と呼んでいます。
これらの眼の動き(上下左右斜め)は、世界中の多くの国、人々に見られ、
同じような思考プロセスにつながるキュー(ヒント)になります。

右上への動き  → 創造された視覚情報(イメージ)にアクセス
左上への動き  → 記憶された視覚情報(イメージ)にアクセス
右水平への動き → 創造された聴覚情報(創られた音)にアクセス
左水平への動き → 記憶された聴覚情報(音)にアクセス
右下への動き  → 身体感覚情報(イメージ)にアクセス
左下への動き  → 内的対話(自分自身との対話)

*上記のアイ・アクセシング・キューは誰にでも当てはまるものではありません。
全く目が動かない人や、上を向いたりする人、逆に動く人など、異なったパターンの
人もいます。

また、左利きの人は逆になるかもしれません。
相手をよくキャリブレーションすることでその違いの癖を見つけておくことが必要です。

 

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-セミナーのご案内- NLP無料動画学習サイト(シナジープラス)

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-タイムライン- NLP無料動画学習サイト(シナジープラス)

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●過去からのリソースを集め、現在のリソースにします。

1.まず、前方が未来、後方が過去のタイムラインをイメージし、現在と思う地点に立ち­ます。     リラックスします。 (目標を定め、現時点から目標がどう見えるかを確認。)

2.過去のタイムラインを後ろ向きにゆっくりと歩いていき、目標達成に向けて役立つ     リソース体験があるところで止まります。 *ふと感じたところで止まります。

3. いつですか? 何をしていますか? どこにいますか? 何が見えますか?(V)     何が聞こえますか?(A) どんな感じがしますか?(K)

4. リソース体験に十分インステートできたら、アンカリングを行います。

5.さらに過去にさかのぼります。

6.同じようにリソース体験にインステートし、3.を繰り返し、全部で3つのリソース­体験
をアンカリングします。

7.3つ体験し終わったら、更に一歩下がって未来の方向を見ます。
更に一歩下がって未来の方向を向き、今まで歩んできた道と未来を見渡します。

8.3つの体験を、それぞれ拾い上げ、体験にインステートしてアンカーを強めます。

9.現在まで戻って、アンカーを発火させ、フューチャーペーシングを行い変化を確認し­ます。

 

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-目標設定- NLP無料動画学習サイト(シナジープラス)

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例えば、視線の動かし方ひとつでも、イメージできる目標は変わってきます。

上を向くと中長期のイメージが立てやすくなり、
下を向いた状態は、短期的な地に足のついた計画を立てたり
リスク分析をするのに適した状態になります。
知覚位置を変えていきます。

ディズニー創造性ストラテジー も知覚位置を変えて目標設定するワークですので
ご参照ください。

また、潜在意識は否定形を認識しないため
目標は肯定形で書いたり、言ったりすることが大切です。

つまり、「寝坊しないようにしよう」と思うと、寝坊の映像が浮かぶため
「早起きしよう」とイメージします。
言葉の使い方も目標設定においては極めて重要です。

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-講師からのメッセージ(世古)- NLP無料動画学習サイト

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脳がCPUだとすると、NLPはOSと言われます。
そこにスキルや習い事などいろいろなアプリケーションが乗ってくるイメージです。
つまり、OSが良くなることによって、仕事の効率や人間関係など
すべてが改善されるのです。

また、NLPでは、「全ての答えとリソースは自分の中にある」という
前提をとります。
みなさん自身が、自分の可能性を信じて
あくまでもツールとしてのNLPを活用しながら
輝かしい未来を歩んでいかれることを祈っています。

いつの日か実際のセミナーでお会いできることを
楽しみにしています。

シナジープラス/日本NLPコーチング協会
世古詞一

 

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-講師からのメッセージ(三宅)- NLP無料動画学習サイト

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「自分と他人の感情をコントロールできれば、殆どのことは実現可能であることに気づい­た。
そしてそのノウハウが手に入った自分に無限の可能性を感じます。」(MYさん 女性 会社役員)

これが受講生の代表的な体験談です。
是非できる限り多くの方にこの感動を味わっていただきたいと考えます。

また、弊社は、「コミュニケーションを通じてより豊かな世界を」という理念のもとに
事業を行っています。
NLPに関しても、世の中のひとりひとり、(または国と国など)が、
自分と繋がり、そして他者と繋がることにより、
真に豊かな世界の創造に貢献したいとの思いを持ってセミナーを
提供させていただいております。

みなさんの人生を豊かにするお手伝いができることを楽しみにしています。

シナジープラス/日本NLPコーチング協会
三宅裕之

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-ミルトンモデル- NLP無料動画学習サイト(シナジープラス)

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ミルトン・モデルとは、意図的に曖昧な言葉を使うことで、相手にとって最も適切な意味­が受け取れるようにしていくモデルです。メタ・モデルが曖昧な表現を明確にするために­用いられるのに対し、ミルトン・モデルはあえて曖昧な表現をするために用いられること­から、逆メタ・モデルと言われる事もあります。

このモデルは、現代催眠の第一人者である「ミルトン・エリクソン」の治療プロセスを、­NLPの開発者であるリチャード・バンドラー氏とジョン・グリンダー氏が研究し、そこ­で使われていた言語を分析し、モデル化したものです。その結果は2冊の本にまとめられ­ました。
*『Patterns of the Hypnotic Techniques of Milton H.Erickson M.D.,Volume 1(1975)・Volume 2(1977)』

このモデルは、意図的に曖昧な言葉を使うことで、相手にとって最も適切な意味(内的体­験による自分なりの解釈)で受け取れるようにしていくモデルです。

そうすることで、相手の表面(意識)的な抵抗を受けることなく、相手の潜在意識(深い­世界観)にしっかりペースを合わせることができ、相手とのラポールが築けていきます。

深いラポールは、相手の無意識へのアクセスを可能にさせて、リソースを活用することが­可能になり、望む結果に近づくことができます。

◆ミルトンモデルの特徴
徹底したクライアントの世界観へのペーシング
曖昧な言葉の使用
思考を混乱させ潜在意識へつなげる。
(→顕在意識の抵抗が起こりにくく、潜在意識に直接働きかけられる)
クエスチョンの使用
非言語スタイルの使用

 

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-ビジュアライゼーション- NLP無料動画学習サイト

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ビジュアライゼーションとは催眠療法のスキルの1つです。

催眠誘導を通じて、未来の自分とイメージの中で会話をしたり、
自分の価値観を形成する図書館をイメージし、蔵書を入れ替えたりします。

催眠術ではないので、意識を失ったりすることはありません。
意識のある状態で夢を見るような感覚で、自分の潜在意識と向き合っていきます。
大きな感動が待っています。

シナジープラス/日本NLPコーチング協会のオリジナルのワークです。

 

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-ニューロロジカルレベル- NLP無料動画学習サイト

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ニューロロジカルレベルとは、G・ベイトソン氏の考えを発展させ、ロバート・ディルツ­氏によって体系化された階層論理モデルです。
人間の「意識(外界をどのように知覚し、情報処理するのか)」を6つのレベルに分けて­体系化したものです。全てが相互に結びつき、影響しあいます。

高いレベルの変化は、低いレベルにも影響し、変化を及ぼします。また、高いレベルほど­抽象的で、潜在意識的であり、低いレベルほど具体的で、顕在意識的です。問題として表­面化していることの多くは、環境、行動、能力といった、低いレベルにあります。問題を­解決する際は、そうした低いレベルを変化させるのではなく、それよりも高いレベルを変­化させる必要があります。

潜在意識的(深層的な)レベルから順に、 ①スピリチュアル ②アイデンティティ ③信念と価値 ④能力 ⑤行動 ⑥環境

スピリチュアル以下5段階は、英語における疑問詞と連動しています。

①スピリチュアル(Being)
世界の中でのBeing(在り方)を意識するレベル。
「個」の意識を超えた、家族、集団、社会、自然や宇宙全体のシステムの中での自分を意­識します。

②アイデンティティ(自己認識)(Who)
自分は何者(Who)であるか、自分のミッションを意識するレベル。
私は誰か? 何のために生まれてきたか?

②信念と価値(Why)
なぜ(Why)行うのか?私たちが行うことに意味を与える意識レベル
何が大切か。何を信じているか。

③能力(How)
精神・思考(戦略)・肉体的スキル(リソース)の活用(HOW どのように)を意識するレベル
どのように行うか。行動の中に見出します。

④行動(What)
何を(What)するか?を意識するレベル
すること。振る舞い。NLPでは思考も含みます。

⑤環境(Where When)
いつ、どんな場所(Where When)でを意識するレベル
場所・時間・人(何が見えるか、聞こえるか・・)が関わります。

ニューロ・ロジカル・レベルの活用として以下のようなことが挙げられます。

・アウトカムの設定(具体化)
・悩んでいるポイントの理解と解決策
・ビリーフチェンジ(セルフイメージ向上)
・ニューロロジカルレベルの統一

 

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-アンカリング- NLP無料動画学習サイト(シナジープラス)

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アンカリングとは、五感を通して起こった一定の刺激に対して、一定の条件づけられた反­応を引き起こすことです。

パブロフの犬の実験はご存知だと思います。犬にベルの音を聞かせてから餌を与えること­を続けると、ベルの音を聞いただけでヨダレを出すようになるというものです。
ベルという【刺激】とヨダレという【反応】が結びつき、条件付けされた訳です。
この【刺激】と【反応】の条件付けを人間にも適応させたのがアンカリングという手法で­す。

アンカーとは碇(いかり)を下ろすという意味です。
ある刺激に自然に反応するように、脳に碇を下ろしておこうということです。

日常の中でのアンカー

五感への刺激がトリガー(引き金)となり、その五感と結びついた過去の体験や経験がよみがえり、ある特定の反応や感情が呼び起こされます。
~アンカーの例
①視覚:特定の状況、状態を見ることである状態になる。
(例:ファッション、シンボル、広告、思い出のもの)
*赤信号を見ると止まる。 *ハワイの映像を見ると安らぐ
②聴覚:特定の言葉や音楽を聴くことである状態になる。
(例: 思い出の曲、特定のトーン、音) *映画ロッキーの曲を聞くとやる気が出る。
*やめられない 止まらない♪ ●●(CM)
③触覚:特定の感覚を受けることである状態になる。
(例:強いジェスチャー、肌触り、特定の痛み)*シャワーを浴びるとリラックスできる­。
④臭覚・味覚:特定の感覚を受けることである状態になる。
(例: 特定の匂い、特定の味。)  *味噌汁の匂いを嗅ぐと、懐かしい気持ちになる
特定の辛さの刺激を受けると、どっと汗が出てくる。

NLP (神経言語プログラミング)のアンカリングのテクニックを使うと、いつでも自分を最高の状態を持っていけるようにアンカーを設定することができます。

アンカーの活用法
以下のような大事な場面で、自分の望む状態にすることができます。
・人前で話す前、重要な会議の前に、自信のある状態に。
・テストを受ける前に、リラックス状態に。
・怒りの感情が沸いた時に気持ちを切り替えて、笑いのある状態に。
・クライアントとの交渉前に、リラクッスと集中を同時に。
・勝負デートの前・・・・・・包容力のある自分に。

 

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-VAKモデル- NLP無料動画学習サイト(シナジープラス)

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視覚・聴覚・身体感覚などの主要な感覚の中で、様々な場面において優先的に使われる感­覚を
NLPでは『優先表出システム(優位感覚)』と呼んでいます。
これを知ることにより、自分の最適の学習スタイルがわかったり、
相手の『優先表出システム(優位感覚)』に合わせることにより、ラポールを築きやすく­なります。
『優先表出システム(優位感覚)』を知る手がかりとしては、
視線の動きや、話すスピードや姿勢、ジェスチャー、話す言葉の内容などがあります。

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-NLPとは何か?- NLP無料動画学習サイト(シナジープラス)

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NLPとは何でしょう? NLPは、(Neuro Linguistic Programming:神経言語プログラミング)の略称です。
NLPは、別名「脳の取扱説明書」と言われているように、「脳」がどのように情報をインプット(入力)し、内部で処理をして、更にアウトプット(出力)しているのかということを「N=神経(五感)」「L=言語」「P=プログラミング」という観点から解き明かしたものです。

NLPは卓越性の研究から始まりました。つまり、優れていると言われる人がどのように情報を処理して、アウトプットしているのかを研究していった訳です。簡単な例をお話すると、上司に企画書を提出したが理解してもらえない状況があったとします。

この状況に対して

Aさんは、
【上司の頭が固くて問題】という情報処理をして、【居酒屋で愚痴を言い、企画書は諦める】というアウトプットを行います。

Bさんは、
【自分の企画書のレベルを上げるチャンス、上司とさらに深い信頼関係を作る良い機会】という情報処理をして【更にブラッシュアップした企画書を提出する】というアウトプットを出します。

同じ状況に対して、どうしてこのような違いが出てくるのかを細かく見ていくと、この「神経(五感)」「言語(言葉と音やボディランゲージなどの非言語情報)」「プログラミング(パターン)」が鍵を握っているのです。

N:Neuro(神経)とは、体の神経経路システムのことです。この神経経路システムは、五感(視覚、聴覚、嗅覚味覚、触覚)を通して認知した情報を、脳に運んだり、逆に脳から体の細部に伝えます。NLPではこのシステムのことを、総称して「五感」と呼んでいることが多いです。そして、私たちは様々な情報をこの五感を通して体験(見たり、聞いたり、感じたり)しています。

L:Linguistic(言語)とは、五感で得られた情報が言葉や非言語でコード化され、意味づけされることです。
例えばマイナス10度の世界を表現するのに、マイナス10度を五感でイメージして、その体験を「とっても寒い。寒いの嫌い!」という言葉でコード化したり、目を見開き、体を震わせる動作(非言語情報)などで意味付けを行います。このように言語(非言語含む)は、五感を通して形作った体験に意味を与えていきます。

P:Programming(プログラミング)とは、上述のN(五感)を通して得た体験に、L(言語)で意味付けがなされていくと、やがてプログラムとなっていくことです。

つまり、何度も繰り返し行なってきた体験と、それに紐づいて意味付けされてきたパターンは、自動的なプログラム(自動反応)となります。先程のAさんは、自分の意見が通らないとあきらめる。というパターンを持っていたかもしれません。一方Bさんは、自分の意見が通らないと更に探求するというパターンを持っていたのでしょう。このように、自動的に起きる感情や反応、行動をNLPではプログラミングと呼んでいます。
このプログラミングが、私たちの結果を作り出しています。

私たちの脳は、この3つ(N、L、P)を常に行っています。そしてどのように「N=神経(五感)」と「L=(言語)」を「P=プログラミング」すれば、自分の望む結果(目標)を得られるのか、そして、役に立たないプログラミング(パターン)を書き換えていけるのか、という点を心理学や言語学、神経生理学などの観点から解き明かしていったのがNLPです。

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DVD版「2日間速習NLP」(ダイジェスト映像)

NLPの全過程を学ぶには、20日間以上の時間と150万円以上の投資が必要になりま­す。「DVD版2日間速習NLP」では、NLP全過程(プラクティショナーコース、マ­スターコース、トレーナーコース)の内容の重要個所を7時間に凝縮してお伝えしていま­す。

【NLPで「他者への圧倒的な影響力」と「自分と繋がる技術」を身につける】

NLP(神経言語プログラミング)は、「脳の使い方」と「コミュニケーション」の技法­です。

1970年代に、言語学者のジョン・グリンダー博士と心理学者のリチャード・バンドラ­ー博士によって開発されたコミュニケーションのモデルで、第一線で活躍するビジネスリ­ーダー、アスリートなどが使っている能力を心理学者であるバンドラー氏と言語学者であ­るグリンダー氏が、技術として体系化したものです。

近年ではオバマ大統領やクリントン元大統領もスピーチなどでそのテクニックを使ってい­るため、日本でも有名になってきました。

NLPを学ぶことにより、「自分の感情を自在にコントロールする技術」、「ビジネス、­人間関係、恋愛などにおける他者への影響力」などを身につけることができます。

DVDはこちら⇒ http://www.synergyplus.co.jp/nlp/2day…
シナジープラス⇒ http://www.synergyplus.co.jp/

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セミナー「2日間速習NLP」(ダイジェスト映像)

話題の心理学「NLP」全コースの重要箇所を2日間で速習!
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人数限定、ビジネス・プライベートの「実生活で使えるNLP」の技術をお伝えします。
【セミナー概要】
●NLP(神経言語プログラミング)とは、 
 リチャード・バンドラーとジョン・グリンダー両博士によって
 体系化された
 「脳の使い方」と「コミュニケーション」の技法です。 

 1970年代に活躍した天才セラピストである、
 催眠療法のミルトン・エリクソン
 ゲシュタルトセラピーのフレデリック(フリッツ)・パールズ
 家族療法のバージニア・サティアや、
 第一線で活躍するビジネスリーダー、アスリートなどが使っている能力を
 数学者であるバンドラーと言語学者であるグリンダーが、
 技術として体系化したものです。

●この技術をマスターすることにより、 
 「自分の感情を自在にコントロールし、 
 かつ他人に対する影響力を圧倒的に強めること」が可能になります。 

 ベストセラーになったアンソニー・ロビンズ著(本田健訳)
 「一瞬で自分を変える法」にて紹介されるなど、 
 日本でも近年ブームになっているのでご存知の方も多いかと思います。 

●ただ、実際に学ぶとなると、 
 NLPはプラクティショナー、マスター、トレーナーの3段階のコースがあり、 
 それぞれが金額的・時間的にも多くの投資を必要とします。

●「なんとか安価でかつ短期間で提供できないか」と考え、 
 開催しているのがこの「2日間速習NLP」です。 
 よくある「入門コース」ではなく、
 NLPの全過程で学ぶ内容の重要箇所を2日間に凝縮したコースを、 
 米国NLP協会公認トレーナーが提供します。

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-ミルトン・モデル- 動画

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マッチング – 動画 -

参照用語

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キャリブレーション(体感覚) – 動画 -

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